Mặc dù dịch do Covid-19 đang diễn biến phức tạp, nhưng phụ huynh đừng quá hoang mang, hãy trang bị cho trẻ những kiến thức sau để phòng ngừa bệnh dịch hiệu quả.
1. Tạo thói quen đeo khẩu trang nơi công cộng
Mặc dù khẩu trang không phải biện pháp phòng tránh tuyệt đối được Covid-19, tuy vẫn được tổ chức Y tế Thế giới và Bộ Y tế khuyên dùng.
Nếu ngồi trong nhà, trong phòng học thì cũng không cần thiết bởi cũng có thể gây bí thở. Điều quan trọng là khi ho, hắt hơi cần dùng mặt trong khuỷu tay che miệng, tránh lây nhiễm virus cho người khác.
Dù thế, các phụ huynh vẫn phải trang bị cho trẻ vài chiếc khẩu trang y tế bỏ vào cặp sách để thay đổi trong ngày khi di chuyển từ nhà tới trường và ngược lại.
Ngoài ra, hướng dẫn các bé đeo khẩu trang đúng cách, thay mới thường xuyên để bảo vệ bản thân, cộng đồng trong thời điểm dịch bệnh.
Dưới đây là khuyến nghị của Tổ chức y tế thế giới WHO cách sử dụng khẩu trang y tế đúng chuẩn để phòng chống virus corona:
– Khẩu trang y tế chỉ sử dụng 1 lần rồi bỏ vào thùng rác an toàn, có nắp đậy.
– Khi đeo khẩu trang, phải để mặt xanh ra ngoài do mặt này có tính chống nước, các giọt nước bọt lớn bắn vào sẽ không thấm vào trong, có thể rơi xuống. Mặt màu trắng có tính hút ẩm nên quay vào trong, để hơi thở thoát ra thấm vào khẩu trang.
Đừng quá hoang mang, hãy trang bị cho con bạn loạt kiến thức sau để yên tâm về dịch do Covid-19 trước trẻ khi đến trường
Đeo khẩu trang y tế phải đúng cách mới có tác dụng ngăn ngừa lây lan Covid-19
– Khi đeo khẩu trang phải bảo đảm kín cả mũi và miệng.
– Tuyệt đối không sờ tay vào khẩu trang vì khiến bàn tay bị lây nhiễm các virus, vi khuẩn dính trên đó.
– Khi tháo khẩu trang, chỉ được cầm vào dây đeo qua tai, tháo ra cho vào thùng rác an toàn, tránh cầm vào mặt khẩu trang khiến tay lây nhiễm các tác nhân có hại.
– Rửa tay ngay sau khi tháo bỏ khẩu trang.
2. Tạo thói quen rửa tay thật sạch phòng chống Covid-19
Rửa sạch tay bằng xà phòng, nước rửa tay là điều hầu hết các bé đã được học từ khi bắt đầu tới trường mẫu giáo. Nhưng giữa thời điểm dịch bệnh, cha mẹ nên thường xuyên nhắc nhở các bé cần rửa tay thật sạch sau khi đi vệ sinh, sử dụng các vật dụng công cộng như bàn, ghế, tay vịn, tay nắm nhà vệ sinh…
Tuy nhiên, theo như PGS.TS Nguyễn Huy Nga, Nguyên Cục trưởng Cục Quản lý môi trường, Nguyên Cục trưởng Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế thì nước rửa tay khô hay xà phòng rửa tay đều có tác dụng như nhau trong việc sát trùng, diệt khuẩn, diệt nấm, phòng bệnh do Covid-19 gây ra.
Vì vậy, mọi người không cần phải tốn kém tiền bạc để mua những loại nước rửa tay khô, dung dịch sát khuẩn tay đắt đỏ, thay vì thế hoàn toàn có thể dùng những bánh xà phòng, dung dịch cồn pha loãng hoặc tinh dầu tràm trà pha loãng để rửa tay.
Ngoài ra, Tổ chức Y tế Thế giới WHO cũng khuyến cáo mọi người cần rửa tay đúng cách mới đem lại hiệu quả khử khuẩn, tiệt trùng. Phải rửa tay bằng xà phòng thường xuyên, nhiều lần trong ngày. Đối với xà phòng diệt khuẩn thông thường, cần nhắc trẻ phải chà trong ít nhất 20s, sau đó rửa sạch dưới nước.
Trong trường hợp ở trường của trẻ không có xà phòng hay nước rửa tay, cha mẹ nên trang bị nước rửa tay khô với dung tích nhỏ, tiện lợi để trẻ mang đi học. Đặc biệt, cần tránh dùng tay chạm vào mắt, mũi, miệng nhiều nhất có thể.
Đừng quá hoang mang, hãy trang bị cho con bạn loạt kiến thức sau để yên tâm về dịch do virus corona trước trẻ khi đến trường
Rửa tay đúng cách với xà phòng hoặc nước rửa tay là cần thiết để phòng dịch do virus corona gây ra.
3. Tăng sức đề kháng cho trẻ
Bên cạnh các biện phòng để ngăn ngừa Covid-19 là đeo khẩu trang, rửa tay xà phòng thì tăng cường sức đề kháng là cách tốt nhất giúp tiêu diệt được virus lạ ngay khi mới xâm nhập và cơ thể.
Cần bổ sung rau củ, trái cây, các loại hạt. Đặc biệt cần cung cấp đủ nước. Bên cạnh dinh dưỡng thì cần cho em bé ngủ đủ giấc, cần hướng dẫn cho bé những biện pháp cần làm để các con hiểu và thực hiện”.Một điều quan trọng nữa cha mẹ cần nhớ là tuyệt đối tránh cho trẻ ăn đồ sống, những thức ăn đã để lâu ngày và thịt động vật hoang dã.
4. Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học phòng chống Covid-19
Bên cạnh dinh dưỡng thì cần cho trẻ cần có chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học như: ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý…
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi ngủ đủ giấc, cơ thể ta sẽ sản sinh ra chất meletonin, có tác dụng ức chế hàm lượng estrogen, làm giảm khả năng mắc bệnh. Bên cạnh đó, một giấc ngủ sâu sẽ đem lại cho mọi người cảm giác thoải mái, tỉnh táo và vui vẻ để bắt đầu một ngày mới tràn đầy sức sống.
Vì thế, không chỉ trong khi dịch bệnh Covid-19 diễn ra phức tạp mà bất cứ thời điểm nào cha mẹ cũng nên nhắc nhở, khuyên nhủ và xây dựng cho trẻ một chế độ ăn, ngủ, nghỉ phù hợp, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Đừng quá hoang mang, hãy trang bị cho con bạn loạt kiến thức sau để yên tâm về dịch do Covid-19 trước trẻ khi đến trường
5. Tập luyện thể dục thể thao
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là một trong những cách giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, phòng ngừa virus corona.
Với trẻ nhỏ, cha mẹ có thể hướng dẫn và khuyến khích các bé những bộ môn phù hợp như: đạp xe, bơi lội, đi bộ, đá bóng, nhảy dây…Đừng quá hoang mang, hãy trang bị cho con loạt kiến thức sau để yên tâm về dịch do virus corona trước khi trẻ đến trường
6. Trang bị cho con những kiến thức đầy đủ, chính xác về dịch Covid-19
Điều quan trọng hơn cả, cha mẹ hãy giải thích cho con đầy đủ kiến thức về bệnh viêm đường hô hấp cấp do Covid-19 gây ra để trẻ hiểu đúng, không hoang mang và có ý thức phòng tránh bệnh.
Covid-19 là một họ virus lớn, phổ biến ở nhiều loài động vật khác nhau bao gồm lạc đà, mèo và dơi.
– Cơ chế lây lan: Virus này ban đầu xuất hiện từ nguồn động vật nhưng có khả năng lây lan từ người sang người theo 3 cơ chế: Qua giọt bắn khi trò chuyện, ho, hắt hơi…; qua tiếp xúc trực tiếp với người bệnh; qua vật thể trung gian nhiễm bệnh như tay nắm cửa, nút bấm thang máy…
Cha mẹ hãy là người giữ tâm thế bình tĩnh, luôn cập nhật những thông tin, kiến thức hữu ích, kịp thời về tình hình dịch do Covid-19 gây ra để giúp con chủ động thực hiện đúng các khuyến cáo và phòng tránh tốt hơn. Trung tâm anh ngữ Sun Santa Trường Yên chúc quý phụ huynh và các bạn nhỏ luôn có một sức khỏe tốt để trở lại trường lớp vào những ngày sắp tới.
